并非是含有矿物质的水都是好的，例如，火山附近温泉水矿物质含量特高，但是里面有＊＊＊＊＊（＊＊）；也并非是没矿物质的水就是坏的，水只要健康、干净、能解渴就足够了。

相信大家都有过这样的经历 ：

口渴了，心急火燎地奔到超市去买水。

随手拿起一瓶，走到结账处。

一扫码，这水居然要卖15元！

有一两块一瓶的，也有十几块一瓶的，更有甚者卖到几十上百。

那我们买哪种水更好？

它们之间究竟有什么差别？

这些水有何区别？

其实，这些水严格来说应该称作“瓶装水”。

水大概可以分为纯净水、矿泉水、矿物质水等三种

(图片来源：奔泰净水器公众号，侵删)

纯净水

售价：1~3元

优点：清洁卫生、便宜

缺点：不含矿物质

顾名思义是纯洁、干净，里面除了水还是水。水源多采用我们日常生活用水，通过双层反渗透技术过滤、杀菌等适当的食品加工方法制成。

矿物质水

售价：2~5元

优点：价格便宜，里面含有矿物质

缺点：矿物质不是天然的，而是人工添加的，采用的是自来水，经渗透过滤，变成干净的水以后，往里面添加一些矿物质（比如钙、镁离子）而成。又比如说某品牌水号称“有点甜”，其实也只不过是加入了微量元素“锶”。

通过瓶装水包装辨别“矿物质水”：

商品命名为XX饮用水；

看配料表：配料表中会注明人工添加的物质。

矿泉水

售价：十几元到几十不等

优点：富含矿物质。如：锂、锶、锌、碘、硒等

缺点：某些珍贵区域产的价格高

矿泉水是在地层深部循环形成的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，含有国家标准规定的矿物质及限定指标（注意：超标了就对人体不好了）。

那问题来了：

到底喝啥样的水最好？

专家介绍，其实喝水只是为了补水，别指望靠水里的微量元素来补充营养。我们日常饮食中所摄入的微量元素早就超过了从水中获得的一丢丢。

喝纯净水不会导致身体营养流失

喝矿泉水也不会补充多少微量元素

购买前要先观察有没有漏水及沉淀

还要选择合格的生产厂家

注意商品名称、生产日期、矿物质等等

所以归根结底

喝水最重要的只是两点：

一点是健康安全，一点是量够。

只要水质安全，每天补充足够的水就好啦~

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为您的饮水健康保驾护航

(文章来源：奔泰净水器公众号，侵删)